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憋尿对身体有害吗？ 听说憋尿对人有害，会得病。是不是有这么一回事啊！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 习惯性憋尿会对身体造成伤害。 人体的膀胱粘膜原本对侵入的细菌有抵抗的作用，但长期的憋尿会使膀胱粘膜的抵抗力降低， 细菌便伺机而动，且呈倍数的繁殖，在彼消我长的情况下，细菌的毒素便开始破坏膀胱粘膜的细胞及微血管，造成急性膀胱炎及尿血。大约三分之一的人在膀胱炎的急性期，会有尿液逆流的现象，带菌的尿液流回肾脏，就有可能引发急性肾盂肾炎。 急性肾盂肾炎可能导致菌血症或败血症，是致死率很高的疾病。反复的肾盂发炎容易造成肾组织结疤，使肾功能逐渐丧失，或引发高血压等并发症。原本就有膀胱输尿管尿液逆流的病人，更容易在一憋尿就引起肾水肿，肾发炎，造成肾功能衰竭，有的甚至后期要靠洗肾过日子。 控制膀胱的神经元是埋在逼尿肌的肌肉层里，憋尿可能造成膀胱过度的膨胀，膀胱壁肌肉的过度拉扯会同时影响到埋在里面的神经元被破坏，需要相当长的一段时间才能恢复，在恢复期间，病人会时常感觉下腹部疼痛，频尿，尿不干净，夜尿等现象。这些神经元如果严重受损，可能永久无法恢复，会造成病人生活上极大的不便。革除憋尿的恶习要从日常生活做起，平时就要养成多喝开水的习惯，这也是保健泌尿系统中最基本最简单的方法。外出前先将尿液解干净，如果嫌公共厕所脏，不妨自备简易抛弃式的马桶垫， 为了怕被污染，踩着高跟鞋在马桶盖上表演特技而扭伤了脚踝的事每天都在发生。长途旅行一定要让自己有充裕的时间在休息站补充水份及小便。 字串3 事后的补救也有少许的帮忙，在长时间的憋尿后，除了应尽快将膀胱排空外，最好再足充大量的水份，强迫自己多解几次尿，这对膀胱有冲洗的作用。如有任何膀胱或尿道不适的现象，在就医前最重要的还是立刻补充足够的水份，千万不要怕解尿痛而不敢喝水，反而使病情加重。 预防胜于治疗，想拥有舒适的下水道，就从不憋尿作起。 |