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怀孕初期睡姿是否有讲究 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 您好！孕早期(1-3个月)对睡姿没有太大的要求,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。因为此期间胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或身体压迫都不会很重。 孕中期（4-7个月）孕妇的睡姿则要注意保护腹部，避免外力的直接作用，则应采用侧位，也可采用仰卧位，将下肢垫高一些。 孕晚期（8-10个月），则不宜仰卧位。仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，从而出现低血压，使孕妇头晕、心慌、恶心憋气，而且面色苍白、四肢无力、出冷汗。此时，孕妇应采取左侧卧位，还可纠正大子宫右旋，有利对胎儿供血。 |