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又“上火”，又“受寒”，咋办？ 近来有上火。。。前几天又着凉。。。感到身体很不舒服 有何见解？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 上火 一般是有心事所致，虽然和天气饮食也有一些关系 但 受寒 可纯是自己没有照顾好自己的缘故 最简便的：多喝水，多吃梨，吃点柚子，适当运动，同时注意室内空气湿度。 还有一些食补方法： 用苦瓜榨汁,加点蜂蜜喝下,效果会很好,有清热解毒 去火的作用. 同时少吃辛辣煎炒油炸食品 还可以吃点牛黄解毒片清清肠胃 还有！睡前喝碗姜汤，然后盖上被子！好要记住姜汤要趁热喝的哦^^ 你第二天准轻轻松松~~ |