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最近我从医生得知我患上恐慌症，请问除了药物还有其他解决方法吗 医生，最近我得知我患上恐慌症，也许是初期，除了药物还有其他特别方法来治疗吗? 一切从两个月前发生！起初我在工厂忽然觉得很难呼吸，好像快晕倒！朋友就赶忙送我到医院。住了两晚，都检查不到任何问题！到了上个月我又再次进入医院！因为期间一直以为自己胃有问题！进了医院也做了很多扫描也找不到任何问题！出院后,就在上个星期二晚上又再度难呼吸！父亲就带我到附近诊疗所看医生！医生指出这是精神上的问题！建议我寻求心理医生了解状况！我也真的了解和接受我的症状！现在须在睡前靠药物来维持良好睡眠！我是想问问医生您有别的更好方法来帮我克服这种症状吗？我也试着自我放松和冷静！但为什么有时还会好像觉得有些阴影？我会好吗？如医生有空您可回复至我的电邮。manchai_tarc@hotmail.com >>>>>>>>休闲养生网回答： 平时出去散散心,放松一下心情,有什么事情解决不了,可以找别人来帮忙,心里不要恐慌.同时针对你对什么事情或事物恐慌,你就试着去大胆面对,长时间了,也就没有什么了的. |