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当你在做一件事的时候突然很烦糟,你会怎么样?? 你会拿起东西就甩,还是找个人打一架,或是别的什么?? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵,我周末必须在家不让我出去的时候我也会跟你一样特别烦躁,而且是做什么事情都很烦躁. 其实如果你跟我一样是因为周末不愿意在某个地方才烦躁的话,你可以出去骑骑车,找人打打球,或者到网吧跟人CS一把或者玩个侠盗猎车就好了(打人的欲望会被很好的抵消了).总之是做一些自己喜欢的事情,自然就会好了. 如果你是因为平日里无所事事而烦躁的话,那你最好找个工作(年龄合适);或者安排一些比较有规律性的活动,比如跟朋友说好每天下午打球等~;再简单点就是找本喜欢的书,什么都行,连载漫画啦,长篇文字小说啦,自己喜欢的杂志啦都可以. 总之就是让自己心静下来,要是静不下来就换个事情做,换换心情就好了.老是不想做那个事情,却逼着自己做那个事情,你当然会烦躁啦. 其实如果一个人有事可做,他是不可能无缘无故的烦躁的,除非是工作上很棘手的问题,或者你根本就不想做你现在这个事情,再或者是你觉得你自己的能力做不了这个事情,你都会烦躁. 退一步海阔天空,深呼吸几次,冷静自己的脑子,放宽自己的心,再来看你做的事情,就不会烦躁了. :) |