您现在的位置： 
怎么集中注意力 注意力老不集中，怎么做才能集中注意力？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 第一种 做需要超级费劲才能研究出来的数理化题目 第二种 做你不同类型的选择题 可以是同一科也可是不同科 学习是一定要保持吸氧量~不然会很容易困倦,而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。 不妨采用以下方法来矫治： (1)、养成良好的睡眠习惯 2)、学会自我减压 3)、做些放松训练 4)、做些集中注意力的训练 |