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怎么忍受寂寞？ 我在外地上大学五年，在外地的时候，总感觉寂寞和空虚，不过那时候上学，所以感觉不是很深，也认为是自己是独身在外，所以才会寂寞和空虚；现在毕业归家，天天有家人在一起，也有朋友，不过和朋友不常联系，因为全都在上班和谈恋爱，我天天上网聊天希望能打发寂寞，也有男朋友，都还是感觉寂寞、空虚和孤单。有时候，动不动就流眼泪下来~ 有时候，觉得自己在崩溃的边缘，身体和思想几乎要脱节了。前段时间上班，现在辞职在家，工作的时候也不觉得很充实，还是觉得孤单、寂寞和空虚。 我上学的时候，因为一些感情和其他的事情，心情和心理发生过特别大的波动，被医生诊断为忧郁症，开过药，但没吃！后来，事情解决了，不会像那时候特别忧郁，但我觉得一直没再正常过。 我应该怎么办？？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 充实~~~即便整天从事繁重的工作，一天到晚，机械般的反复着每天要做的事儿，没有闲着的时候，也并不能叫充实。 因为还需要一个目标，直到自己想要什么，一个很小的目标也能给自己带来满足感和自信。 有了目标和自信，才会慢慢的充实起来 把注意力慢慢的集中到现有的某件事上，才能慢慢把以前发生的一些痛苦的事儿过去，并不是忘掉，忘记一件事儿很难，时间这个疗伤药也许需要很久才能治愈自己心灵上的伤口，但要是能从另外的角度出发，从新认识那个自己说位的阴影，它也就慢慢不再是阴影了。 什么外出游玩阿，什么找份新工作啊，都不是从根本上解决你的问题。 所以你必须学会循序渐进，从最小，最简单的开始，一点一滴的让自己把丢了的信心重新找回来，这才是正道啊~~~ |