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阅读时经常反复回读某一段落，但没有其他强迫症症状，怎么办？ 谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果只是行为上如此，但心中没有严重的焦虑或者心理冲突，则无需治疗，仅仅是一时的习惯或者癖好而已，任其存在或者消失。 如果心中有强烈的抵触排斥，即心中不想反复阅读但又控制不住，则是强迫倾向，如果非常严重，即构成强迫症。 人的思绪是纷飞的，乱飘的，自由的，它每时每刻都有可能产生各种各样的想法和行为，大自然如果让你产生某种想法或者行为，自有它的道理，存在就是合理，而你却要和大自然抗争，偏要排斥这种想法，你越是排斥它，它越是厉害，越是不想这样想，它越是缠着你，所以一开始你就错了，一开始它就是正常的想法或者行为，你排斥它，你不想去想，就是给了它能量，它越来越强大，最后形成强迫症. 所以对于强迫症的任何症状，要知道当它来袭的时候，没有任何可以消除它的方法，用理智去排斥是无法成功的，甚至会为症状添加燃料，使其烧的更猛。因为这些想法或者行为，你不可能靠分析它表面的因果关系而找到答案从而消除它。 就比如说你强迫性地反复阅读，原因根本不是在于你没读懂或者没读仔细，而是因为内心深处一种安全感的缺乏，和反复洗手，锁门是一个道理，所以分析症状本身是走不出来的。就比如一个人很饥饿，他只要吃饭就可以消除饥饿，而如果他坐在那不吃饭，却空想着觉得饥饿不正常，像通过分析消除饥饿，结果只能是徒劳。 所以对于症状来袭的时候，想怎么样都可以，反正你消除不了它，反复读就反复读，读到累了就不读，实在控制不住就任其读，对其无为，慢慢地将注意力转向你的生活，生活就是消除你的饥饿的饭，带着症状充实你的生活，全心追逐你的梦想，生活多一分，强迫就少一分，这就像一场拔河比赛，当你生活非常充实的时候，梦想都实现的时候，这些症状也就烟消云散了，就像黑是白的不在，强迫症就是生活的不在。 生活和强迫症是一个此消彼长的东西，就好比我们的心灵是一个容器，这个容器始终是满的，生活多了，强迫症就被挤走了，生活少了，强迫症也就乘虚而入，它根本就不是我们硬性可以拿走的东西，它是吃软不吃硬的东西，生活多了，它自然就走了。一开始可能会磕磕碰碰，但会越来越顺利。 |