怎样解决己人忧天的心理病?
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发布时间:2007-10-19 18:54:05
>>>>>>>>提问我经常会有不必要的担忧,我已经尽可能让自己不要去想,但是还是不行,这是不是心理病?怎么解决?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你能意识到自己是在不必要的困扰,那就证明事实不是如此啊.不要总想着我有病我有病的,不然没病也被你想出病来了.不管想什么问题都不可能是不必要的,你愿意的话,可以想得更多啊,对你以后处理事情也有好处...(只要你脑细胞够多)...
不要刻意想或刻意不去想,顺其自然比较好,不然你也不能完全控制自己的思想啊.
任何事都有个变化过程嘛..时间长了,你就自己能分辨想什么是必要的,想什么是可取可舍的...
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