说话时的心理问题
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  发布时间：2007-10-19 18:52:07

>>>>>>>>提问

我今年27岁，男，三年前一个偶然的机会染上了这个毛病，现在我面对别人说话的时候（不看人的时候能好些），总把注意力集中在自己嘴上，结果造成嘴巴僵硬，吐字不清，别人看我的嘴也很不舒服，有时还感觉有很多吐沫沾在嘴角很不舒服。在嘴里有食物或口香糖的时候会好很多，还有别的情况也会好些：比如喝多了，洗澡的时候，运动的时候，打电话的时候，摘眼镜的时候（我是近视眼），把手扶在腮上，或者光线昏暗的时候。最怕的就是两人近距离面对面坐着，一本正经的谈话。最近还处了个女朋友，还好她工作忙都是晚上见面，有时候面对面坐着，也是吃饭的时候，我掩饰的还可以，我真怕传染给她。在单位我是口香糖不离嘴，有时候都吃的恶心了也没办法，痛苦死了。因为这个毛病还引发了对视恐惧症，经过我的调节现在好多了，这一段时间我一直在网上查资料，感觉我这属于强迫症吧，或者是恐惧症？又尝试了什么森田疗法，效果也不明显。希望有专业人士帮帮我，我多么想像别人那样大大方方畅所欲言啊。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这不是病
更不会传染
不要想太多了啊！
你这种情况 就是说 你在说话时总害怕别人注视你
总找个动作 掩盖就会好一点！
这就是恶性循环
精神过度敏感 在一会要发生什么事情 都会考虑到 会不会和别人注视啊 什么的
就这样 你还没和别人说话呢 就开始紧张起来了
就开始害怕 自己一会儿 会不会叫别人看的自己说话不清楚啊 就开始想太多了！
就是这样1个过程 造成的你这样
千万不要老掩盖 更不能逃避
如果想不害怕 不紧张 首先自己不要骗自己 承认自己有这个毛病！
那怕是一会紧张 事前也不要害怕
多让自己的大脑做出本能反映 不知道你明不明白！
只要有1次 你这样做了 说话觉得自然了
你就会非常高兴的！
我以前也有点这样 但是现在好了 都是自己总结出的一点东西
如果可以帮到你 我很高兴！
希望你早日好起来！

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