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心理太敏感怎么办 我总是做错一些事，总是念念不忘，幻想当初该怎办，怎样补救等等，一天闷闷不乐。 而且我还是男的，别人过青春期没事，偏偏我有事。哦，我以前得过口吃，现在好了，不过我的性格却很难改了。 我想要一些、实用的方法，理论的东西我看多了，课本还有 最后说声谢谢（有时老师解答了我的问题，有些老师没回应，我还会想老师的想法，可悲~~） 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没事,你既然已经知道自己的毛病所在,就有机会改变的!一定要加强自信心,对于做错的事,只要认真的从头到尾的想一遍,找出错的地方给予纠正,告诫自己下不为例,如再念念不忘,就"强迫"自己转移注意力,听听歌,看会电视...让自己放松就行!(每晚要睡觉的前一个小时,先自我检讨,后自我鼓励,对于加强自信心,效果不错) 我每晚睡时,跟念经似的,对自己先是找出毛病,然后默默地不停地说"一定要自信,一定要把这些毛病都改了..."虽然累了点,不过真的有点效果哦,你不防试试吧. |