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为什么最近失眠的很厉害 最近失眠的很厉害哦 每天深夜都不想睡觉 都是天亮了在勉强睡去 吃安眠药也没什么效果 没什么压力 可能是神经有点衰弱 不过你说的方法我可以试试 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1 我感觉你是不是有什么心事压在心里? 我以前曾有过你说的这种现象,那时候的我刚失恋.然后工作上常被人欺负..但我又说不出来 我是一个比较内向的人.我受了委屈从来都是自己来慢慢消化..当我消化不了的时候.. 就曾出现过你说的这中现象.. 解决方案:找个人倾诉.并加以积极的态度去面对某些人或某些事. 2 或者你患病了,神经衰弱的症状应该是差不多... 如果说你每天都是天亮了才勉强睡觉..而且你就算那么晚睡觉,睡眠也不足5个小时的话... 我的意思是指,比如你4点睡觉.但是你不到早上9点就醒来...而不是凌晨4点睡觉.一觉睡到11 12点.. 如果你每天睡眠不足5个小时.而且就算再早躺上床.也睡不着的话...我想你可能真的应该去看医生了. 解决方案:到你们当地的一家相对比较正规的医院...神经内科主管这个.. 药方.(10%水合氯荃溶液 每次10MML) 可以搭配啊米替林 应该可以睡个好觉 |