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抑郁症怎么治疗？？跪求 请问抑郁症该怎么治疗呢？？有没有自我治疗的办法？是在不行我去医院也行 我感觉我是轻度的……应为我还有高兴的时候，呵呵。有时候情绪低落的话，强迫自己快乐起来也是管用的，就是老是心里有那种无用感，就是感觉自己挺窝囊的感觉，尤其是早晨起来的时候心里十分难受！ 而且我现在挺自卑的，其实我的自身条件根本不会自卑，可能是这个病导致的状况把！注意力难以集中，老是胡思乱想！ 请大家帮帮我吧！我这情况好几年了，太困扰我了！我还有很多其他的情况比如性格，人际交往什么的，但是我想了想，要改变自己必须先把这病治好！ 帮我！好的回答我保证加分！！！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，你说你是轻度的抑郁,有时候情绪低落的话，强迫自己快乐起来也是管用的，就是老是心里有那种无用感，就是感觉自己挺窝囊的感觉，尤其是早晨起来的时候心里十分难受！ 而且现在挺自卑的，其实自身条件根本不会自卑，可能是这个病导致的状况把！注意力难以集中，老是胡思乱想!自己还有很多其他的情况比如性格，人际交往什么的.从你的这些描述来看，你的抑郁情绪是非常明显了。抑郁症朋友哟于生活品质较差,加上长时间生病,长期低自尊,缺乏人际社交活动等众多因素影响，患者对于自己的看法、自我效能、情绪控制和行为模式也逐渐受到影响。由于抑郁症使自尊心降低也影响朋友和他人相处的意愿与能力，因此越来越少出门，不愿意参加社交群活动，“社会性”逐渐降低，这就是为什么你认为你自己还有很多其他情况，如人际交往等原因。 我觉得你问题的根源在于你的抑郁症及神经症性格使然，所以要解决你的问题需要帮助你缓解你的抑郁情绪以及完善你的神经症性格。 |