调节心情最好的办法？
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  发布时间：2007-10-19 18:13:55

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休 闲 居编 辑

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心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

人生的情绪一般都会有低落,有时感到迷茫,感受不到生活的真实,其实,人都有自己的理想,现实的人生不如意却10之8\9,痛并快乐着,这就是生活的真实.你的感觉可能有什么外在因素的影响(你并没意识到);建议:回忆一下过去的快乐时光,能休息几天最好,找最好的朋友聊聊;找自己曾经最喜欢做的事情做做.情况会好些.或找点新鲜的事做做.其实生活是很丰富的,有很多快乐.

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