我这广泛焦虑症应该怎么办?
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发布时间:2007-10-19 17:45:40
>>>>>>>>提问我首先给您讲下,我的成长历程跟我焦虑的引起:
我的母亲是以为对待子女特别关爱的女人,从小我就没手过任何委屈。小学期间,我是在一所封闭式学校多国的,难时候,对待集体生活,没有任何的不适应。
小学毕业后,我回到了一所乡镇中学上学,在家乡上初中的过程中,父母给我提供了一个--晚间绝对安静的环境,我把这认为,他们应该为我学习提供的学习和休息场所,一旦出现打扰我的声音,我就呵斥制止。我潜意识中把父母的关爱和忍让,当成了理所当然。在这期间,我觉的过的很快。因为我唯一的要求“我的休息场所,要安静。”得到了满足。(我现在认为,我的这种性格和认知,是我后来遭受这些困惑的必然。)
然后,初三那年,为了我的升学考试,父亲把我办到县级中学里,县级中学里仅有两个宿舍,而且环境很差,我形成的思维和我要求的那种环境,在那地方,我根本住不下去,所以父母给我在外面租了套房子,让姥姥来照顾我,那年过的也很快,我的要求,仅仅是需要一个安静的环境。而我的所求得到了满足。
再后来,来到了高中,在宿舍呆了几天,对别人做出的持续的响声,很容易注意。又不能跟在家中一样,呵斥制止,所以我又搬出去住了。安心学习了没几个月。我发现我同桌刚学习转笔,老是掉桌子上,发出响声。偶然间,我注意到了。我想“不要注意他”。但越转移注意,却越来越关注,越来越烦躁。到了上课前先听听是否他在转笔,不转笔的情况下,又怕他在转,每次都在关注他。后来我要求班主任给我调到,位置很偏僻同桌很安静的地方。剩下的一年,我就是在关注着同桌转笔跟发出声音中度过的。因为可以调位,所以我还过的去。
真正的问题来在于一年半前,那时候是高二下半年。那时候,我学习稳定在班级前3,班主任让我当学习委员。前面有几个小混混性质的人物,管吧,肯定不听。不管,还挺生气。每次上课,他们老是吵吵。最后我受不了了,又让班主任把我调了。但在哪个地方,都听到他们在说话,每次都听到。就越来越咆燥。
总不能调班级吧,我就开始从自身找原因,也找过不少心理医生,但效果不明显。在那种情况下,我咆燥的范围越来越多“翻书的响声,同学甩头发的声音........”最后不上学了,竟然扩展到生活中的任何声音。
我这是强迫症还是广泛性焦虑症,我休学一年半了,不如我的同学都上了大学,我现在很难受。不知道怎么办。就连出去工作也受不了。自己象废了一样。
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:强迫思维,感觉有这种的意思在里面。
另外,你的情况有点泛化了,感觉比较严重。
用SCL-90量表测一下,并向心理咨询师咨询。
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