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我15岁,身高169,有一点喉结了，下巴也有小胡子了，请问还能长高吗 问题补充：我妈妈小时候有软骨病所以只有140,我爸爸162 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果你未满18岁，而且骨后线没有完全闭合就可以在长。 平时多锻炼，多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 养成好的饮食习惯对长高是有益的，在加上锻炼，你一定会长到理想身高。 祝你好运~ |