早上吃苹果好还是晚上睡觉前吃好呢
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  发布时间：2007-10-19 16:11:00

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早饭前吃好呢还是早饭后吃好呢？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

早上吃一个苹果，其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效；
空腹不要吃, 对胃不好；
至于饭前, 饭后, 一般选择饭前吧, 因为这样的话, 有助于减肥, (吃饱了饭就不会吃那么多了.)；
另外, 据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用, 所以要饭前吃；

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