脚板很容易抽筋,是缺少什么啊?
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发布时间:2007-10-19 15:13:13
>>>>>>>>提问脚板很容易抽筋,是缺少什么啊?VC?CA?VB?......
抽筋的时候怎么办呢?
可以通过什么运动改善么?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:长扁平足及足弓发育障碍的人,足部最容易抽筋。平时可以选一种矫正鞋辅助足部运动。没事儿时,多做足尖运动,就是双足用足尖着地抬高和放下身子。抽筋后用力由足尖向身躯方向扳动数次,同时另一只手用力捏揉足底,很快痉挛现象可解除的。 --寂寞大山人
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