最近不知道为什么特别的困？
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  发布时间：2007-10-19 14:43:30

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每次回到家，一躺在床上不到两分钟，就睡着了。而且最近胃口不怎么好，不想吃饭！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

夏天特别泛困,怎么办?
晚上可足足睡了八个多小时啦,但白天还是想睡觉,有什么好办法能一天精神抖擞,不泛困不? 最佳答案
由于夏季白天长黑夜短，即使好像睡觉时间达到8小时以上，天亮后，光亮、噪音都严重影响睡眠质量，长时间处于假瞑状态，一样休息不好，这就是夏季容易犯困的原因。解决办法是，养成早睡早起的习惯，中午尽量小睡一会。

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