如何调养有晕眩症
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  发布时间：2007-10-19 14:35:26

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因我朋友最近时常会出现晕眩的症状，请问该如何调养呢？因为她参加有过一个小手术，医生说过如果工作太累，感冒了，都会有这种症状也是没法治痊愈的，所以想请问各位该如何调养呢？

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缺铁性贫血是指缺乏铁质而造成血红素的合成有缺陷，使得血液中红血球内的血色素减少即称之；持续的缺铁会影响红血球的制造，而导致贫血与血氧的供应不足，会使得人体细胞中的能量供应出现问题，产生疲倦、虚弱、晕眩、呼吸急促、心跳加快、脸色苍白等情况，严重者连体力、免疫力也会下降。

造成缺铁性贫血的原因有可能是铁质长期的流失、铁质吸收不良，或是怀孕授乳时、以及发育中的小孩，因铁质的摄取不够或者是铁质的需求量增加，在无适当的补充铁质下所造成；因此，医生建议缺铁性贫血的患者，千万不要盲目服用铁剂，一定要确实地找出原因，并加以矫正。
休 闲 居 编 辑
缺铁性贫血的患者平常可以从饮食中多摄取含铁的丰富食物来补充，如内脏类、蛋黄、鱼贝类、菠菜、苹果、马铃薯、花椰菜、葡萄干、豆类、百香果及坚果类等都含有丰富的铁质；而饭后不宜立刻饮用咖啡和茶，平时除了注重铁质的摄取外，亦要注意蛋白质及各种维生素的摄取，特别是维生素C有助于铁质的吸收；此外，服用铁剂时不可与牛奶共饮，因为牛奶会抑制铁质的吸收。

由于很多人出现胸闷、头晕与走路会喘等症状，常误以为是心脏不好所引起的，而寻求心脏科医生的诊治，许多患者经过长期的治疗，症状改善不多，甚至有些更加剧烈，才发现另有其因，因此，医生呼吁女性朋友若是出现上述症状，千万不要轻忽贫血可能性。

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