我的皮肤总是黄黄的,同事说像生病的样子,
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  发布时间：2007-10-19 12:51:00

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很多人看了我的眼皮下面,白白的,说是贫血,我去问医生,医生说没事,可总是浑身没力,上个厕所蹲一下就会晕,请问这样严重吗,要不要吃药,还是有什么食物可以改善?请大家帮忙一下,谢谢了!!!

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这个问题以前有问过的~~~

*豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。
休 闲 居 编 辑
*芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。

*芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。

*粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。

*鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。

*核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。

*牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用， 保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个

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