有忧郁怔病的人吃什么可以减少忧郁病情？
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  发布时间：2007-10-19 12:15:10

>>>>>>>>提问

是个正在恋爱中的人哦

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

以下元素对情绪有如下影响：缺乏维生素B1，会导致抑郁状态;缺乏维生素B2，即使是心理稳定的人也会出现忧郁、暴躁及恐惧症状;缺乏维生素B12，表现为情绪失控或长期疲乏，易被误认为是早衰;钙可以活跃神经介质，提高记忆效率，缺钙会引起神经错乱、失眠、痉挛。
不过话得说回来，快不快乐是个心态的问题，要想获得良好心情，还得从心态入手，做人嘛豁达些，心态要乐观向上，那即使粗茶淡饭也会吃出美丽心情哟休 闲 居编 辑

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