13岁102斤算胖
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  发布时间：2007-10-19 03:20:02

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我的妹妹才13岁,体重是102斤.看上去有点胖.那`13岁的女孩102斤算胖吗?如果算,请各位告诉我一些能在几天内快速减肥的方法!谢谢拉`!
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

控制饮食 最好的方法 我们是胖还是瘦可以通过测算，根据以下公式算出自己是否瘦或胖，用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
吃苹果,这是所有人都公认的.刚开始的时候,坚持1天就好,一天之内,除了苹果和水.其他的别吃,一天之后再吃些清淡的,慢慢恢复就好.然后慢慢延长时间,否则直接坚持三天的话,会吃不消,很管用的

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