求快速有效健康实际的减肥方法
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  发布时间：2007-10-19 03:12:30

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本人很胖,特别是腿部很粗,早因为煅炼引起的肌肉发达,哪个有好的方法可以帮助我减肥呀,我本身有便秘,所以最好是亲身体验过的,谢谢!!
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

别听他们瞎忽悠
不知道从哪复制来的东西糊弄人！
最好的办法是
1 别坐的太久 容易屁股上大腿上长肉
2 肌肉部分是减不掉的 也劝你不要考虑减肌肉了 除非肌肉萎缩
3 既然长肌肉了 就不适合大运动量的锻炼 应该从饮食上着手 糖分 脂肪类东西少吃 最好不吃 多吃青菜 减肥的同时顺便做到了健康饮食

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