18个月体重增加15公斤，运动少，体质差，肉很结实，想减肥
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  发布时间：2007-10-19 03:01:13

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18个月体重增加15公斤，运动少，体质差，肉很结实，急切想减肥！！！每天晚上公共跳舞1小时，为什么没有减下去？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、少吃多餐
2、多走路
3、少吃饭、多吃水果
4、少吃油炸食品休 闲 居 编 辑
5、在夏天的时候尽可能的用西瓜把自己喂饱，不吃其他的东西，这样两个月下来，应该能瘦10斤左右

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