肚子中间的肥肉怎么能让它少点呢?
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发布时间：2007-10-19 02:47:13
>>>>>>>>提问
我的身材是上小下大,最主要就是肚子那里还有很多的肥肉,怎么减也减不掉,让偶烦恼死了,每天都跑步锻炼也减不下去,还有就是大腿上的肉也很多,希望好心人能给我点提示勒 ?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
最有效的一个方法就是
假想自己的腰边有一个呼啦圈
然后你就试着让腰部以圆形的轨迹运动
一开始的时候可以慢一点
因为很容易就是形成左右扭腰运动勒
记住哦,一定要是圆形轨迹运动
这样,可以很有效的瘦腰瘦小肚
偶是个成功的例子!
祝您好运!~
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