有没有水果减肥的好方法？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-10-19 02:16:11
>>>>>>>>提问
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
早上吃一个苹果，中午吃一个梨子，晚上吃一个芒果。
这是别人说的，我没试过，一旦出事，本人概不付责。
水果减肥法小贴士
1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天
2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低
是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 