17岁的女生怎么样瘦腰部分？
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  发布时间：2007-10-19 02:09:32

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我中等偏瘦的身材，就是没有腰，同学们都叫我香肠。。。
请问怎样瘦腰部？我要各位亲身试验过的方法，不要大篇复制的
有效果了还会追加积分类！！
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

如果你想减小腹,我建议你去买一个呼啦圈,每天晚上转1000个,不要中途停下,还要做30个仰卧起坐,还有你平时坐和走路是记得要收腹,晚上不要吃的太多,不要吃油量大的食物,吃完饭不要马上躺着,要坐直(记得收腹),半个小时以后,再做一些简单的运动,就这样坚持一个月,我保证你要瘦!!!对了,食量要严格控制!!!
运动量你可以随着自己身体的承受能力慢慢增加.
祝你成功!!

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