晚上吃香蕉能减肥吗？？
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  发布时间：2007-10-19 02:07:03

>>>>>>>>提问

我早上吃的很多，中午正常吃，晚上不吃饭只吃香蕉、桔子等水果能减肥吗？
除此之外，我每天晚上步行一个小时下班，能瘦吗？

（要坚持才有效果的喔）

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


应该可以吧.因为香蕉通便.可以助你减肥.

不能减肥
香蕉属于高热量高糖粉水果
运动过后的人适量吃会对肌肉弹性有帮助
要减肥的人 或者没有运动的人尽量少吃香蕉
尤其是睡觉前
一般晚餐时间是6-7点
7点以后应尽量避免进食任何东西
因为人在睡眠时吸收是最好时候
所以睡觉前吃东西本人就是不科学的

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