我吃的东西去哪了？
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  发布时间：2007-10-19 02:03:31

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我属于偏胖的体型，最近在减肥，每天早饭和午饭照吃，晚上不吃东西，并配合适量的运动，体型好了一点，体重没怎么降，关键是我现在严重便秘，已经四、五天没大便了，我吃的东西去哪了？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

便秘是减肥的大敌。想减肥一定要排除这个障碍。
建议，每天早上空腹喝用凉开水冲调的蜂蜜水。多吃些凉性的水果，还有酸奶，蔬菜当然不能少。如果这样还便秘的话，建议喝蕃泻叶泡的茶，这个效果极强，甚用。

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