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大家帮我看看我自己做的这2种东东有多少卡?也可以说,减肥能不能吃? 1.三明治:两片土司(买不到全麦的,只有用白的了),夹的是煎鸡蛋一个,芒果几片,淋上了酸奶 觉得很涨啊,吃了.会胖胖吗? 2.南瓜粥:白米一小杯+南瓜+胡萝卜几片 大枣几颗. 我很爱吃啦,又怕减不下去 老胖的.110斤!!!!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 两片白土司（约150卡），煎鸡蛋一个（约120卡），芒果几片（约40卡），酸奶放多少？一杯（约210卡） 南瓜粥：白米一小杯（约50g是170卡+南瓜100g（40卡）+胡萝卜一根（27卡）+大枣12粒（100卡） 自己算一下吧~ |