为什么看起来瘦了体重去没少
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  发布时间：2007-10-19 01:35:40

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我减肥4天了，早上正常吃饭，中午少吃，晚上不吃，下午还有1个小时的原地跑，我感觉自己看起来瘦了，为什么体重却没怎么少呢？我到底瘦没瘦，这么减肥有效果么？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

肯定有效果的，只是才4天,你也别太急了.我和你一样也是减肥中,方法也差不多,一个月了减了4斤的样子.应该算没有你努力.
减的太急了对身体也不好,关键是坚持,能坚持下来那减的总数就很可观了.而且一下子把自己搞的很累,就容易放弃.我也有心理准备的,越到后来会越困难,但能保持住成果就很不错了,这也是很难的.
我以往都是秋冬放任自己而给春夏减肥造成更大的麻烦了.秋冬控制很重要.

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