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谁知道最快减掉肚子上的肉的方法？要容易的方法喔，… 我现在还是肚子好胖... 谁来帮帮我啊`? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜，这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用，这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！我本人就比较钟情与此！大家都一起来科学安全瘦身吧！！gt 早晨起来的时候我们肚子会显得比较扁，是因为睡觉的时候我们大部分时间都是仰卧，由于地心引力的原因肉都往下坠。而醒过来以后一定要先坐十分钟左右，这样我们的腹部会被积压，然后坐15个一组，3组的仰卧起坐。之后我们最好多喝一些水，因为这样一来胃部会有一个运动，一天之中早晨胃部运动对身体的刺激最大，因为身体还没产生自然的生理饥饿反映，胃部的一切活动都是我们给予的过量运动。所以效果更好。喝茶要看季节，冬天的时候要喝红茶，而夏天的时候要喝绿茶，春秋两季应喝花茶。这样对我们身体的排毒也很有效。当然，肚子是你最近吃的多与少的最快表现，少吃多餐也是减小腹部的办法。 |