您现在的位置： 
女朋友缺钙和维生素，该怎么补？ 她不爱运动，力量很小，皮肤特别白、易过敏，头发很细，不经常生病，除了小肚肚有点肉外也不胖，最近皮肤老长风团，检查医生后说缺钙和维生素。 请问日常生活中应注意点什么？该怎么样科学合理补充钙和维生素？我该注意点什么？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 缺的严重吗 如果现在的话 我认为应该先吃点钙片根维生素 等补的差不多 在用食物来巩固 他是不是很挑食 还是喜欢减肥 很多蔬菜水果都能补充维生素 至于钙 多喝豆浆吧 最好再多吃点水产品 你应该告诉她 减肥最好的方法是运动 不用运动量太大 每天走半个小时就可以 |