一日三餐，哪餐最重要？哪餐比较不重要？
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  发布时间：2007-10-18 16:39:16

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一日三餐，哪餐最重要？哪餐比较不重要？
请分别说出：长期不吃早餐、午餐、晚餐的后果
有时不吃呢？偶尔不吃呢？
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

人常说：早上好吃好，中午吃饱，晚上吃少
所以，早餐要吃，而且一定要吃，没有充足的体力，怎么学习和工作，不吃早餐，早晨会脑供血不足，妨碍早上的工作、学习。
中餐要记得营养是关键，因为早上体力、脑力消耗，下午还有工作、学习，所以一定要补充能量。
晚餐相对可以少吃，晚上主要是休息，而且晚上吃的过饱，对睡眠
、新陈代谢、血液循环都不好。

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