一日三餐,哪餐最重要?哪餐比较不重要?
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发布时间:2007-10-18 16:39:16
>>>>>>>>提问一日三餐,哪餐最重要?哪餐比较不重要?
请分别说出:长期不吃早餐、午餐、晚餐的后果
有时不吃呢?偶尔不吃呢?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:人常说:早上好吃好,中午吃饱,晚上吃少
所以,早餐要吃,而且一定要吃,没有充足的体力,怎么学习和工作,不吃早餐,早晨会脑供血不足,妨碍早上的工作、学习。
中餐要记得营养是关键,因为早上体力、脑力消耗,下午还有工作、学习,所以一定要补充能量。
晚餐相对可以少吃,晚上主要是休息,而且晚上吃的过饱,对睡眠
、新陈代谢、血液循环都不好。
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