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医生说我得的是神经衰弱，已经三年多了，吃药也不见效果，整天打不起精神来，我该怎么办？ 三年前考大学的一天中午突然觉得晴朗的天有点阴，以为是睡得不合适，也没管，后来就觉得记东西有点困难，因为要考试一直没时间，以为是缺少睡眠，到时候补个觉就没事了，谁知道到现在一直这样，有时候反而觉得耳鸣、眼晕、头疼……看医生了，说我这是神经衰弱，吃了很多药也不见效果，我真想放弃，可是整天头脑昏昏沉沉的，多梦易醒，记忆力下降，很难受……我觉得我心态挺好的，我也很清楚我的情况，尽量调节，就是不知道该怎么办？他们说是心里问题，要自己调节，我也试了，还是没反应。还有的说要看心理医生，可我觉得我挺想得开啊，不知道问题出在哪了？我该怎么办？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 以前我和你差不多，不过我可以给你提供2个办法,一个是疲劳疗法,既然你是因为疲劳造成的，你可以以毒攻毒,不过不是叫你继续不睡觉，而是叫你锻炼，比如爬山,长跑，锻炼到你很累的地步，然后回去休息，长期几次，效果很好,另外，你应该先安神,吃点枣仁安神,我原来的神经衰弱是玩游戏玩的，经常5天不睡觉，后来戒了，一边吃药一边爬山，现在身体好,可能是锻炼的缘故... |