人一天刷3次牙是否对人有害？
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  发布时间：2007-10-18 13:48:32

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休 闲 居 编 辑

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国内外有关资料表明，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿。

总之，刷牙是为了清洁口腔，次数多了，但只要刷牙力量适度，就不会损伤牙齿或牙龈。

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