您现在的位置： 
我玩电脑时间长了就会腰酸怎么才能不酸 我玩电脑时间长了就会腰酸 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 轻易不要贴药，给你一个方法。 每天早上起床以后，如果有时间就做一遍广播体操；如果没有时间就左右慢摇脑袋，摇50下左右（闭上眼睛摇，不然容易晕）；晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于睡眠和骨骼。 还有，坐在电脑前不要穿大衣，备一杯茶水之类的自己爱喝的东西，这样可以经常拿起来喝，上厕所的次数也会增多，这都在无意间让你的四肢得到活动。 抽烟的时候不要坐在那里抽，起身到窗口抽，呼吸新鲜空气的同时还能活动一下。 我也是天天坐在电脑前，用这些方法很有效，从来不会腰酸背痛。 |