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饭后吃水果对身体有好处吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 很没有好处 因为你吃完饭后胰岛素分泌就会加快来帮助你降血糖 你吃饭肯定有肉类的 在最上面的水果如果不及时消化很容易造成酒精肝 因为水果在你身体会发酵的．这就是为什么有人不喝酒照样得究竟肝的原因．最好是早上和中午空腹吃水果然后吃饭 这样不仅仅你的肠胃得到保护还可以帮助你的新陈代谢 许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。 |