维生素A是补充身体缺乏的什么？
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  发布时间：2007-10-18 08:02:11

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

含有维生素A的食品：


维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。每天需要1000微克维生素A，但是过量摄入对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、柿子等。 休 闲居 编 辑



谢谢！！
参考资料：中华美食

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