冬天洗澡好吗
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  发布时间：2007-10-18 07:57:27

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休 闲居 编 辑

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冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。
一、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
二、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
三、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
四、洗完澡后，全身涂抹一些润肤露，避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生。
五、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。
六、热水冲过，最好用比较凉的水冲一全身，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康。

好!最好每个星期洗两次

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