您现在的位置： 
帮我下拉!~健康的.. 就是如果有胆结石的话 应该吃什么,不应该吃什么????? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，你的朋友只要只要注意以下3点就可以得到明显改善。 1是注意每天生活合理安排好三餐时间。限烟限酒，适量运动。 2是每天清晨起来不要空腹喝鲜牛奶。 3是食生冷食物，怕生气、调理好自身情绪。人不怕得任何疾病，关键所在是内心有病，那就无药可医治了。总之要有一个良好的心态。 胆结石的饮食疗法 1.多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。 2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。 3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。 4.禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。 5.牛奶只限于饮用脱脂奶。 6.多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。 7.烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。 8.禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。 9.口味尽量清淡，调味料应有所节制。 10.避免食用加工食品和高糖分的食物。 |