睡前喝牛奶好吗?
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  发布时间：2007-10-18 06:05:06

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睡前是否会对肾造成什么压力?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

牛奶不是水，所以不用担心！
最好是睡前半小时喝，记得喝过要刷牙。这时喝奶对睡眠是最好的，但对吸收不能很完全。因奶必须在人体热能足够的情况下才能得到最好吸收。
另外也可以早餐过后二小时喝，这时人体热量足够，对牛奶的吸收最好。

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