经常熬夜的人早餐吃什么比较好？
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  发布时间：2007-10-18 06:04:24

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我因为工作关系，要天天对着电脑，而且一个月有一半的时间要熬夜，白天睡觉经常是吃不到午餐的，我想问一下这样的情况，早餐的话我要吃什么对身体会比较有好？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好，帮你问了阿-亮-医-生-网的专业营养师，她回复说：：

既然中午会少吃一顿，那么早晨要增加能量的摄入，另外要补充优质蛋白，牛奶、鸡蛋、火腿、豆浆、炒粉、肉包、面包、燕麦粥等都是不错的选择。

但是...,去看看吧,希望对你有帮助哦!!

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