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吃饭时喝白开水可以吗? 我吃饭时候喜欢喝水... 有时候没,,就喝白开水 这样可以吗?>?........ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果喝多了就不好，少一点的话是可以的。 食物要水解。吃饭时可以喝水，但要少些，否则胃液被冲淡，影响胃口。1、吃饭时少喝几口水有助于食物水解。利于营养要素的吸收。 2、吃饭时喝水过多，冲淡消化液。影响了食物的消和吸收 饭后不要立刻多饮水。立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病 |
