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在办公室上班,天天工作都会用电脑,下班后中午晚上又看电视? 我工作在办公室,天天用电脑,房间里有个大电视,天天上班看电脑,下班看电视.一般晚上十二点睡觉,早上7:40起床,最近常常感觉很累,好像没有睡好,可是我又没办法不看电视.就算早点关掉电视也睡不着.中午还会睡大约一个小时,我这样子是不是不正常的休息???????应该怎么办? >>>>>>>>休闲养生网回答： 你必须要下定决心来改变你这的这种不良作息图，否则要造成恶性循环，那将是一种对你的身体健康产生不可逆的危害，一要自我克制，就是要有强制力的约束自己，一个人要是不能自觉的约束自己，可以肯定的说，就是自己对自己的残忍。年青要自强，美好的道路就会在你的眼前。 |