什么是营养膳食
  人气： 29 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-18 04:16:36

>>>>>>>>提问

如何才让自己身体健康呢？


休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


膳食营养的“五搭配”
主杂搭配 细粮与粗粮，主粮与五谷杂粮、薯类、豆类、瓜果类的搭配。
荤素搭配 动物性与植物性食物、动物油与植物油等。
粗细搭配 鱼蛋类与禽肉类、根茎类与叶菜类等。
多样搭配 不同质地、色泽、种类的多样科学组合。
水陆搭配 陆地与水产、淡水产于海水产等。

≡ 查看、发表评论 ≡