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关于白天睡得香,晚上睡不着的问题 请问为什么我白天睡觉很快睡着,很容易就睡着.晚上总是很难睡着. 而且如果下午5到7点之间累得确实撑不住,睡一下,哪怕20分钟,晚上就要失眠很久.... 有什么办法调整一下 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我以前也和你是一样的情况，每天也很苦恼，那个时候我们每天上班也没什么事情，整天很无聊心情很不好所以经常失眠，自从我报了成人高考以后，我每天也比较操心了，在加上学习很累，心里不是那么空虚了，有充实感，现在好多了，每天往那一躺就睡着。建议你每天心里不要太空虚。 |