鸡蛋是不是不可以多吃?
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  发布时间：2007-10-18 03:36:43

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听别人说鸡蛋内含胆固醛比较多,多吃了不容易消化.对身体不益.


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>>>>>>>>休闲养生网回答：


鸡蛋含胆固醇很高，吃多了胆固醇会多于人体所需。偶尔吃可以，不要多吃，其实每天吃一个都多了。如果要每天吃蛋来获得蛋白质的话，建议吃煮蛋的蛋白。鸭蛋比鸡蛋好多了，但有腥味，大多吃咸鸭蛋，可含盐量又太高了。如果自己烹调，能去腥味的话，吃鸭蛋是不错的选择。至于减肥，还是要多做有氧运动，光靠节食是不健康的！

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