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治疗肩周炎怎么做？ 坐办公室的人都会肩周疼，有什么方法能不上医院又能有效治疗啊？ 当然也不想去针灸之类的！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 4.肩周炎的治疗 肩周炎是一种慢性病，治疗时间较长，应循序渐进，不能急于求成。充分发挥病人主观能动性很重要，要积极配合医生治疗，主动做功能锻炼，有利于关节功能早期恢复。另外，要树立信心，经治疗大多数病人能逐渐痊愈。 ①功能锻炼在肩周炎的治疗中，功能锻炼占有重要地位。功能锻炼能改善关节血运，增加关节、肌腱的滑液分泌，恢复关节的功能。 功能锻炼要在疼痛能够忍受情况下逐渐加大关节活动范围。锻炼时要做肩关节外展、后伸、前屈、旋转运动，直至能够环绕运动。要双侧肩关节同时运动。先活动全身其它关节，后活动病变关节效果更好。 ②理疗理疗的目的是改善肩部血运，消炎止痛。理疗与功能锻炼及药物治疗并用效果较好。推拿、按摩、针灸及拔火罐均有一定疗效。 ③药物治疗药物治疗是辅助性的，用于消炎、止痛。常用消炎止痛药有：布洛芬、芬必得、扶他林等。外用涂剂也可选用。痛点局限时可用醋酸强的松或醋酸可的松局部封闭，但一般不做关节内封闭，以免损伤关节软骨。 ④手术治疗病史长、病情严重的病人可考虑手术治疗。常用的手术有：肱二头肌长头腱固定术、喙肱韧带切断术等。在国内真正需手术治疗的病人不多。 晚上开空调温度调高的.都运动 |